Clare 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 17 september 2025 |
   |
Planerat pass
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
12övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Ben, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5071 |
 |
5071Antal steg |  |
+211Förändring |  |
5071Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
