Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 20 september 2025 |
   |
 |
01:02:09Tid |  |
2835.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
571 kcalKalorier |  |
2465Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 3511 |
 |
3511Antal steg |  |
-3334Förändring | |
3511Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 571 kcal
