Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 4 oktober 2025 |
   |
 |
00:39:03Tid |  |
880.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
359 kcalKalorier |  |
1549Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4615 |
 |
4615Antal steg |  |
-2269Förändring | |
4615Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 359 kcal
