Denniswilhelm 
Träningsdagbok
Dennis Rehn, 30år, Ekenäs, Finland| Måndagen den 8 oktober 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
635 kcalKalorier |
| Skadade vristen lätt, fick gå tillbaka , nattorientering | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
9.00 kmSträcka | |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
768 kcalKalorier |
| Akademi i västerby | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1403 kcal
