Denniswilhelm 
Träningsdagbok
Dennis Rehn, 30år, Ekenäs, Finland| Tisdagen den 16 juli 2013 |
   |
 |
01:16:00Tid |  |
28.00 kmSträcka |  |
22.11 km/hHastighet | |
02:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
772 kcalKalorier |
| Till och från Harparskog | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
8.57 km/hHastighet | |
07:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
778 kcalKalorier |
| 4 drag på förra onsdagens A-bana med 3 min vila mellan varje. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1550 kcal
