Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 9 juli 2008 |
   |
 |
01:11:37Tid |  |
22.50 kmSträcka |  |
18.85 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
816 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier |
| Backups [3x12] Situps [3x30] Armböj på knän [3x15] Benböj [3x12] S.situps [3x20] Dips [3x12] Maghjul [2x6] Vila 15'' | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 917 kcal
