Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Lördagen den 14 augusti 2010 |
   |
Placering: 356 
Resultat: 42 min 36 secMycket ork kvar. Men det gick inte att ta sig fram efter 3km. Idioter som startar i fel startgrupp och börjar gå efter 2km. Så tiden visar inte direkt på vad jag kan prestera.
 |
01:15:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
12.80 km/hHastighet | |
04:41 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1232 kcalKalorier |
| Uppv. 4km Tävling 10km 42.36.98 Nerj. 2km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1232 kcal
