Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 7 september 2013 |
   |
 |
00:51:12Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
12.89 km/hHastighet | |
04:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
734 kcalKalorier |
| Efter en första 5km på precis under 25' drog jag på under andra halvan. Och så en lugn km efter. Passade på att boka sjukgymnast också, så jag någon gång kan springa på för fullt utan att ha ont i de där jävla vaderna | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 734 kcal
