Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 5 mars 2015 |
   |
 |
01:18:17Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
13.80 km/hHastighet | |
04:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1122 kcalKalorier |
| Uppv. 3km 16.00.90 2'-4'-6'-8'-10'-8' (3.58/km) Joggvila halva intervalltiden (4.30/km) Nerj. 2km 9.17.19 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1122 kcal
