Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 12 mars 2015 |
   |
 |
01:10:59Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
13.52 km/hHastighet | |
04:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1013 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 20.55.60 Tempo 10km 4.06.68 4.04.66 4.03.40 4.01.29 4.00.05 3.58.12 3.57.96 3.56.90 3.54.88 3.41.94 Nerj. 2km 10.19.60 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1013 kcal
