Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 15 mars 2016 |
   |
 |
01:09:08Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
13.02 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
991 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.50 4'/5'/6'/5'/4' @ 4.00/km - 2' jv och 4' sjv 1x1000m + 1x500m @ 3.55/km - 2' jv Nerj. 600m | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 991 kcal
