Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 29 april 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
276 kcalKalorier |
| Maskiner på gymmet. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:07:30Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
966 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.14.3 4x2000m JV: 500m 7.58.81 2.16.73 7.57.30 2.29.06 7.55.45 2.28.21 7.51.78 Nerj. 1,5km 7.19.13 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1242 kcal
