Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Torsdagen den 21 januari 2021 |
   |
 |
01:12:04Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.49 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1034 kcalKalorier |  |
6694Poäng |
| Backe 9x600m [4.24/km] JV: 400m | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:19Tid | |
2.19 kmSträcka | |
8.58 km/hHastighet | |
07:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
218 kcalKalorier | |
1411Poäng |
| Med Sebastian. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:06:54Tid | |
0.95 kmSträcka | |
8.26 km/hHastighet | |
07:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
93 kcalKalorier | |
607Poäng |
| Med William. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1345 kcal
