Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 20 mars 2021 |
   |
 |
00:48:37Tid |  |
10.03 kmSträcka |  |
12.38 km/hHastighet | |
04:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
694 kcalKalorier |  |
4494Poäng |
| 00.00 Ultraintervalchallange 1/8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:47:42Tid | |
10.03 kmSträcka | |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
680 kcalKalorier | |
4406Poäng |
| 03.00 Ultraintervalchallange 2/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:26Tid | |
10.02 kmSträcka | |
12.67 km/hHastighet | |
04:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
678 kcalKalorier | |
4391Poäng |
| 06.00 Ultraintervalchallange 3/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:19Tid | |
10.03 kmSträcka | |
12.72 km/hHastighet | |
04:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
677 kcalKalorier | |
4385Poäng |
| 09.00 Ultraintervalchallange 4/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:47:48Tid | |
10.04 kmSträcka | |
12.60 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
681 kcalKalorier | |
4412Poäng |
| 12.00 Ultraintervalchallange 5/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:48:02Tid | |
10.01 kmSträcka | |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
689 kcalKalorier | |
4462Poäng |
| 15.00 Ultraintervalchallange 6/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:52:55Tid | |
10.01 kmSträcka | |
11.35 km/hHastighet | |
05:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
754 kcalKalorier | |
4883Poäng |
| 08.00 Ultraintervalchallange 7/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:56:46Tid | |
10.01 kmSträcka | |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
810 kcalKalorier | |
5246Poäng |
| 21.00 Ultraintervalchallange 8/8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 8
Total förbränning: 5663 kcal
