Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Lördagen den 13 augusti 2022 |
   |
 |
00:16:43Tid |  |
3.23 kmSträcka |  |
11.59 km/hHastighet | |
05:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
235 kcalKalorier |  |
1526Poäng |
| Uppvärmning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:08Tid | |
10.00 kmSträcka | |
12.21 km/hHastighet | |
04:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
704 kcalKalorier | |
4560Poäng |
| 10 000m bana. (Farthållare) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:14:39Tid | |
2.91 kmSträcka | |
11.92 km/hHastighet | |
05:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
206 kcalKalorier | |
1337Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:03Tid | |
32.00 kmSträcka | |
548 kcalKalorier | |
3549Poäng |
| Spinning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1693 kcal
