Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 1 augusti 2023 |
   |
 |
00:11:33Tid |  |
2.16 kmSträcka |  |
11.22 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
162 kcalKalorier |  |
1052Poäng |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:47Tid | |
7.40 kmSträcka | |
13.14 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
480 kcalKalorier | |
3110Poäng |
| Skärgårdsloppet [Med Sebastian] | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:06:36Tid | |
1.17 kmSträcka | |
10.64 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
591Poäng |
| Nerjogg. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 733 kcal
