Hovdamen 
Träningsdagbok
Ingegerd Persson, 63år| Lördagen den 29 december 2018 |
   |
 |
01:00:11Tid |  |
6.41 kmSträcka |  |
6.39 km/hHastighet | |
09:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
2029Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
5090.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
399 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:10Tid | |
2.06 kmSträcka | |
4.55 km/hHastighet | |
13:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
915Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:43:19Tid | |
3.07 kmSträcka | |
4.25 km/hHastighet | |
14:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
239 kcalKalorier | |
1458Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:28Tid | |
1.63 kmSträcka | |
4.78 km/hHastighet | |
12:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
684Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:43:00Tid | |
3.07 kmSträcka | |
4.28 km/hHastighet | |
14:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
274 kcalKalorier | |
1635Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 29300 |
 |
29300Antal steg |  |
+7788Förändring | |
8840Poäng |
Ingen kommentar
 |
|
Steg, 29273 |
|
29273Antal steg | |
-27Förändring | |
8832Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 1702 kcal
