Ibbe 
Träningsdagbok
Ida Bäckman, 37år, Helsingborg, Sverige| Måndagen den 6 juli 2009 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
19.09 km/hHastighet | |
03:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |
| cyklade till gymmet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
174 kcalKalorier |
| la till 3 nya övnigar till mitt träningsprogram :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
18.26 km/hHastighet | |
03:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
195 kcalKalorier |
| Cyklade hem från gymmet också... ;) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 777 kcal
