jaaccoob 
Träningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| Torsdagen den 6 maj 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.20 kmSträcka |  |
14.40 km/hHastighet | |
04:10 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
390 kcalKalorier |
| 10 min uppvärmning Ville jävligt gärna pröva att köra lite fart så prövade o körde 10 min i 4min/km tempo.....kändes ok i knä 10 min lugnare | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 390 kcal
