jaaccoob 
Träningsdagbok
Jacob Strömberg, 40år, Odense, Danmark| Tisdagen den 8 maj 2012 |
   |
 |
00:40:51Tid |  |
8.56 kmSträcka |  |
12.57 km/hHastighet | |
04:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
511 kcalKalorier |
| Toppning 20 min uppvärmning 4* (500m tävlingsfart + 500m jogg) 5 min nerogg Ganska bra känsla idag, men kan bli bättre tills på lördag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 511 kcal
