jarl 
Träningsdagbok
jari heimonen, 60år, Kramfors, Sverige| Fredagen den 3 juli 2020 |
   |
 |
02:53:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
4.16 km/hHastighet | |
14:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1098 kcalKalorier |  |
6579Poäng |
| Gavik-lappudden inklusive älgberget ock Rödklitten | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:11:00Tid | |
4.00 kmSträcka | |
3.38 km/hHastighet | |
17:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
450 kcalKalorier | |
2700Poäng |
| Omneberget | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1548 kcal
