JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Onsdagen den 31 oktober 2007 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
13.17 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
636 kcalKalorier |
| Ner till slottskogen, runt största varvet och hem igen. Bra känsla i OK tempo. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid | |
16.60 kmSträcka | |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
542 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1178 kcal
