JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Onsdagen den 19 december 2007 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:54:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
16.67 km/hHastighet | |
03:36 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
671 kcalKalorier |
| Rullskidor: Marklandsgatan - Askim golfklubb - Marklandsg. Mycket högt tempo, ca 50% i "skrisko stil" | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1202 kcal
