JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 29 december 2007 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
768 kcalKalorier |
| Ganska lungt tempo, men hårt intervalltempo i alla uppförsbackar. Från slottskogsvallen och upp till högsbo delade jag in i tre sektioner. Totalt 5 intervall med maxpuls. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 768 kcal
