JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Tisdagen den 22 januari 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
11.64 kmSträcka | |
12.70 km/hHastighet | |
04:44 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
854 kcalKalorier |
| Bra tempo, men avbrott pga "hjärtklappning". Troligtvis för kallt och för dåligt vatten och matt/energi intag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1385 kcal
