JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Torsdagen den 24 januari 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:14:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
12.16 km/hHastighet | |
04:56 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
919 kcalKalorier |
| Rullskidor, endast stakning. Marklandsgatan - golfbanan - marklandsgatan. Körde så hårt jag kunde, men gick långsamt. Jobbigt! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1450 kcal
