JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 16 mars 2008 |
   |
 |
01:11:11Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.64 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1104 kcalKalorier |
| Hemifrån - ruddalen påvelund stockarna ruddalen (34.37) och samma väg tillbaka igen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
1980.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
431 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1535 kcal
