JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 23 mars 2008 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
13.85 km/hHastighet | |
04:20 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
888 kcalKalorier |
| Riktigt hårt tempo ner till stockarna via påvelund - 32.45 vid vändningen. Lugnare tillbaka, kändes riktigt bra. Snö och is i spåret gjorde det lite svårt på några håll. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 888 kcal
