JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 6 juli 2008 |
   |
 |
01:27:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1333 kcalKalorier |
| Hemifrån till gymmet och hem igen efter ett pass på dryga timmen. Rätt varma och fuktigt! Ryggsäck på. Bra känsla på ditvägen, lugnt och lite stumt på tillbakavägen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid |  |
5700.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1857 kcal
