JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 11 oktober 2008 |
   |
 |
01:09:25Tid |  |
15.00 kmSträcka |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1167 kcalKalorier |
| Extra långa ruddalen via påvelund och samma väg tillbaka. Bra tempo. 33minuter första streckan. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1167 kcal
