JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Måndagen den 13 oktober 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
1280.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
HögIntensitet |  |
576 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Ben, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
334 kcalKalorier |
| Testade på Kettle bell. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Via gymmet, endast hem. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1189 kcal
