JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Torsdagen den 23 oktober 2008 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
13.11 km/hHastighet | |
04:35 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
8.30 kmSträcka | |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
5940.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Bröst, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1287 kcal
