JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Fredagen den 31 oktober 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid |  |
600.0 kgTotal vikt |  |
11övningar | |
HögIntensitet | |
468 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1003 kcal
