JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 2 november 2008 |
   |
 |
01:35:00Tid |  |
22.00 kmSträcka |  |
13.89 km/hHastighet | |
04:19 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1165 kcalKalorier |
| Ner till marklandsgatan, ut till hamnen innan billdal och tillbaka. 90% bara stakning. Första passet sen 1/3, skitjobbiht. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1165 kcal
