JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Måndagen den 10 november 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid |  |
1950.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
589 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar, Triceps| Med Farsan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1113 kcal
