JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Tisdagen den 24 mars 2009 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
12.15 km/hHastighet | |
04:56 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
628 kcalKalorier |
| Till jobbet. Kallt och faktiskt lite snö på marken. Relativt lätt väska. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
| Statisk styrketräning med Janne. Axlar, Rygg, Underarmar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1021 kcal
