JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Fredagen den 10 april 2009 |
   |
 |
01:21:00Tid |  |
42.00 kmSträcka |  |
31.11 km/hHastighet | |
01:56 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
993 kcalKalorier |
| Ut till kullavik o tillbaka | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
03:00:00Tid | |
15.00 kmSträcka | |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1504 kcalKalorier |
| Promenad utöver det vanliga. Till och från haga och till och från morsan. Allt med barnvagn och i högt tempo. Helt slut. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2497 kcal
