JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Måndagen den 27 april 2009 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
12.15 km/hHastighet | |
04:56 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
628 kcalKalorier |
| Trött i benen, men OK tempo. Rätt tung väska. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid | |
8.30 kmSträcka | |
21.65 km/hHastighet | |
02:46 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier |
| Motvind och barnstol = skitjobbigt. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 884 kcal
