JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Lördagen den 16 maj 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1003 kcalKalorier |
| I Warsawa. Promenad i lugnt tempo men långt (morgonpromenaden var hård). Totalt kanske 5 timmar, men motsvarar troligtvis inte mer än 2 t/träning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Underarmar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1068 kcal
