JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| Söndagen den 27 december 2009 |
   |
 |
01:17:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
12.47 km/hHastighet | |
04:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1180 kcalKalorier |
| Första löppasset på länge - varför inte köra långt och hårt?? I Gent. Sent pass direkt efter incheckning på hotellet. Ner till watersport och två varv runt och tillbaka. Bra tempo (jämnt och behagligt) och känsla hela tiden. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1180 kcal
