johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 7 mars 2021 |
   |
 |
00:59:22Tid |  |
3.89 kmSträcka |  |
3.93 km/hHastighet | |
15:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
239 kcalKalorier |  |
2252Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:35:48Tid | |
7.02 kmSträcka | |
4.40 km/hHastighet | |
13:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
411 kcalKalorier | |
3631Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:08:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
HögIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
317Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
294 kcalKalorier | |
1672Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11253 |
 |
11253Antal steg |  |
-1956Förändring | |
11253Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 999 kcal
