johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 3 oktober 2022 |
   |
 |
00:15:19Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |  |
603Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben, Övrigt|
Passinstruktioner Ett träningspass för hela kroppen med innehåll av både styrka och uthållighet. Passet tar 10 minuter att genomföra och du behöver ingen utrustning för genomförandet. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
HögIntensitet | |
279 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Kabeldrag Tricepspress Knälyft Axelpress Bicepscurl Sned bänkpress | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6874 |
 |
6874Antal steg |  |
+1615Förändring | |
6874Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 375 kcal
