johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 6 oktober 2023 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
211 kcalKalorier |  |
1407Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:37Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
2198Poäng |
| Brett ryggdrag 35, 40, 37.5 Kabelcurl med stång 12.5, 15, 15 Enarms ryggdrag 12.5, 15x10, 15 Kabelcurl med rep 12.5, 12.5, 15 Benlyft 12, 12, 12 Ryggresningar 12, 12, 12 Twistcurl med hantel 10x10, 10x10, 8x10 Sit-ups 12, 12, 12 Chins 12x20, 12x2... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13506 |
 |
13506Antal steg |  |
+4689Förändring | |
13506Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 542 kcal
