johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 6 november 2023 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
231 kcalKalorier |  |
1521Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:52:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
314 kcalKalorier | |
2064Poäng |
| Allt två ggr fail R: Kabeldrag låg 12x12.5, 12x15 B: Kabelcurl 12x7.5, 7x10 R: Brett ryggdrag 12x40, 11x40 B: Hammarcurl 9x12, 9x9 R: Kabel pullover 12x12.5, M: Planka med lyft B: Rak stång curl 20, 20 M: Benlyft 12, 12 R: Enhands latsdrag 12x... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10878 |
 |
10878Antal steg |  |
-3867Förändring | |
10878Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 545 kcal
