johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 22 november 2023 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| B: Press i maskin 25, 10x30/25 M: Benlyft bänk 12, 12 B: Flyes kabel 10, 12.5 T: Triceps bar 15, 17.5 M: Crunch med rep 15, 15 T: Enhand kabel 7.5, 7.5 B: Flyes underifrån 10, 7.5 M: Twist med kabel 10, 10 BAT: Pushups 10, 10 M: Situps | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12319 |
 |
12319Antal steg |  |
+7289Förändring | |
12319Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 258 kcal
