johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 4 december 2023 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
275 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Knäböj kettlebell 16, 20, 24 M: Benlyft 12, 12, 12 B: Marklyft 40, 40, 40 V: Tåhäv 0kg, 0, 0 B: Bulgarian 12, 12, 12 M: Situpsmaskin 25, 30, 30 B: Rövlyft 20, 30, 40 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid | |
HögIntensitet | |
220 kcalKalorier | |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 16724 |
 |
16724Antal steg |  |
-148Förändring | |
16724Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 495 kcal
