johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 6 december 2023 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
2342Poäng |
| B: Hantelpress 12, 12, 10x12 T: Triceps rep 15, 12.5, 12.5 B: Lutad hantelpress 10, 10, 10 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 A: Drag till ansiktet 12.5, 15, 15 B: Hantelflyes 8, 8, 11x8 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5, ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9738 |
 |
9738Antal steg |  |
-352Förändring | |
9738Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 357 kcal
