johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 19 februari 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:51:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
284 kcalKalorier | |
2025Poäng |
| R: Ryggresningar 10kg, 15, 15 B: Twistcurl med hantel 9kg, 10 R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 35, 35 M: Benlyft på matta 12, 12, 12 R: Kabel pullover 11x20kg, 10x20, 20/17.5, B: Kabelcurl rakt handtag 11x20kg, 10x20, 20/17.5 R: Brett ryggdrag 4... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10764 |
 |
10764Antal steg |  |
-5477Förändring | |
10764Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 507 kcal
