johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 25 mars 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1445Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
227 kcalKalorier | |
1469Poäng |
| R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 20/17.5 R: Kabel pullover 20kg, 20, 17.5/15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10793 |
 |
10793Antal steg |  |
-68Förändring | |
10793Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 450 kcal
