johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:50:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 279 kcalKalorier | 1985Poäng |
B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15, 15 M: Crunch med rep 25kg, 35, 30 B: Flyes underifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel 7x5kg, 7x5, 7x5 B: Lutad hantelpress 8x14kg, 12, 12 M: Benlyft golvet 12, 12, 12 B: Press i maskin 25, 25/20, 20 T: T... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Vikt, 67.4 kg |
67.4 kgVikt | 0.1 kgFörändring | 22.52Bmi |
Ingen kommentar
Steg, 15475 |
15475Antal steg | +4232Förändring | 15475Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 279 kcal